Even voor Jezelf

Online coaching

De RIVM maatregelen treffen ons allemaal. Online en telefonisch coachen heeft al tot mooie inzichten en goede resultaten geleid. Ook zonder beeldbellen zijn mooie inzichten en goede resultaten te boeken. Wil jij dat ook? Dan kun je een telefonisch consult bij mij boeken (al dan niet met beeldbellen) voor een op jouw persoonlijke situatie afgestemde begeleiding bij loopbaan vragen, ontwikkelings mogelijkheden of stressgerelateerde klachten.
Begeleiding, ontspannende voetmassage of een acupressuur consult kan met in acht neming van de RIVM-richtlijnen ook weer geboekt worden in mijn speciaal hiervoor ingerichte ruimte in Groningen-stad.

Coaching en stresscounselling

Stress roept een krachtige reactie op, die onze overlevingskansen vergroot in gevaarlijke situaties. Stress is ook een veelvoorkomende oorzaak van lichamelijke en psychische klachten.
Wat zijn de risicofactoren in jouw leven? Waaraan kan je ze herkennen en hoe kan je effectief met stress omgaan?
Samen gaan we op zoek naar hoe dat bij jou werkt, jouw risicomomenten en welke handvatten jou kunnen helpen om met stress om te gaan.

Loopbaanbegeleiding

Je brengt een groot deel van jouw tijd door met werken. Het is belangrijk dat je plezier hebt in je werk. Jouw kwaliteiten komen daarbij goed van pas, want het is leuk om te doen waar je goed in bent. Maar waar ben je goed in? Wat wil je verder ontwikkelen of wil je heel iets anders? Samen gaan we op zoek van welk werk jij gaat stralen. Ik kan je helpen om jouw persoonlijke doelen in kaart te brengen en een stappenplan te maken. En als het even spannend wordt help ik je goed voorbereid een gesprek in te gaan.

Ontwikkelingsbegeleiding

Van kinderen met dyslexie of dyscalculie wordt nogal wat verwacht. Veel uren lezen, extra rekensommen en ook de andere cognitieve ontwikkeling mag niet vergeten worden.
Als ouder wil je natuurlijk graag helpen en gaat vol goede moed met je kind aan tafel. Dat geeft soms druk op het hele gezin en weerstand bij het kind. Hierdoor komt de kwaliteitstijd in het geding. Vanuit het mediërend leren principe kan ik ouder en kind begeleiden met deze ontwikkeltaak.

Coaching bij Autisme

Het dagelijks leven vraagt van mensen met autisme en hun omgeving speciale aandacht. Ik heb specialistische kennis om kinderen, jongeren en volwassenen met een milde vorm van autisme ondersteuning op maat te bieden. Tijdens de individuele mediërende begeleiding focus ik samen met jou op het samenspel van jouw kwaliteiten, talenten en gebreken en de daaruit voortvloeiende ontwikkelmogelijkheden. Als jij dat wil, betrek ik ook jouw ouders, leerkrachten of andere relaties in de begeleiding.

Ontspannende voetmassage

Chinflex® Chinese voetmassage is een authentieke techniek waarbij specifieke reflexzones, meridianen en drukpunten worden gemasseerd. Er wordt gemasseerd van de voet tot en met de knie, zodat de energie beter kan doorstromen naar de rest van het lichaam.
Er is keuze uit 4 verschillende massages:
Ontspanningsmassage
Ontgiftingsmassage
Ontspannende massage van de hoofdzones
Ontspannende spijsverteringsmassage

Acupressuur

Acupressuur is een techniek uit de Traditionele Chinese Geneeskunde waarbij ik, door druk uit te oefenen op specifieke meridiaanpunten, verstoringen in de energie huishouding kan herstellen. Het kan spierspanningsklachten, pijn en vermoeidheid verminderen. Acupressuur komt de gezondheid ten goede en daarom geef ik altijd 'huiswerk' mee afgestemd op jouw energiesysteem. Zo kan je thuis ook aan jouw gezondheid werken.